I primi segni del tempo purtroppo dopo in 40 iniziano a frsi vedere, sul viso riusciamo a camuffarli in qualche modo con il make up, ma c’è un punto dove questa cosa diventa più difficile, stiamo parlando del collo.
Che fastidio quelle piccole linee che vediamo quando ci specchiamo e non è più il momento di sottovalutarle creando proprio una buona e specifica beauty routine dedicata al collo. La zona del collo è molto delicata, ha la pelle sensibile ed è quella che si trova a fare i conti con le tensioni muscolari accumulate tutto il giorno per via di tensioni muscolari o cattive abitudini posturali. Il suo invecchiamento è dovuto dunque a tantissime cause non solo all’età a cui vanno aggiunti anche gli agenti atmosferici e l’inquinamento atmosferico.
Non servono soltanto le creme a migliorare il nostro collo perché ci sono dei piccoli trucchi che possono aiutarci davvero a migliorare lo stato del nostro collo e a sembrare decisamente più giovani, cancellando quelle che vengono chiamate in gergo le collane di Venere che si presentano dopo una certa età
Da massaggi fino alle creme ecco come migliorare il nostro collo dopo i 40…
Un massaggio viene prima di qualsiasi altro trattamento
Protagonista di questo massaggio è il platisma il muscolo della giovinezza quello che si trova nella parte davanti del collo dal torace alla mandibola, quello che più facilmente perde di tono. Perché esso resti sempre allenato un massaggio antiage è un buon metodo. Si parte dalla clavicola e con i polpastrelli ci si muove in diagonale verso il collo si mantiene la posizione per 5 secondi mentre si tira fuori la linguaa verso il naso. Questo si fa per entrabi i lati e per almeno 30 secondi. Poi si continua usando pollice ed indice alla base del collo ci si muove verso l’alto fino ad arrivare alla mandibola.
Ginnastica del collo: efficace come quella per il corpo
Non solo il massaggio è molto efficace, ma anche fare proprio della ginnastica mirata per il collo andando proprio su esercizi specifici. Tra i più comuni ci sono quelli delle vocali, si proprio come avete letto ripetere per 5 volte tutte le vocali muovendo la botta è uno dei primi esercizi da fare. Un altro molto utile è quello delle torsioni: seduti con la schiena dritta e le braccia distese bisogna allungare il collo più possibile. Infine un altro movimento molto efficace è quello sempre seduti di piegare la testa avanti ed indietro con la mente verso il soffitto e la bocca chiusa. Dopo la ginnastica ottimo è, come per il corpo, lo stretching: posizionando le mani una sopra l’altra sopra la mandibola si guarda molto in alto per allungare il collo e si tiene per 30 secondi. Avvertirete subito la sensazione di allungamento e questo significa che state facendo dell’ottimo stretching.
Evitare il più possibile il tech neck
Oggi una delle principali cause dell’invecchiamento progressivo del collo è proprio causato da una postura errata sempre più frequente del collo. Succede quando siamo tutto il giorno davanti al pc o quando usiamo comunemente il cellulare. Ecco un modo per migliorare lo stato del nostro collo è proprio qiello di non tenere troppo basso il collo, ma di leggere i nostri messaggi tenendo alto il nostro smartphone.
Attenzione al sonno!
Dormire bene è un atro piccolo trucco da seguire per avere in collo più giovane e questo non significa solo riposare nelle ore giuste, ovvero 8, ma anche usare un buon cuscino bene e avere la giusta posizione. Ottimo sarebbe dormire a pancia in sù in modo da avere una posizione neutrale e utilizzare un cuscino che sostiene la curva generale del collo: ottimo se quello cervicale.
La Chin Mask: l’ossesione efficace delle beauty addict
Nella beautyroutine del collo, non va assolutamente dimenticata la maschera. Esistono tantissimi tipi di maschere per il collo, ma ce n’è una che in quest’ultimo periodo è diventata davvero virale stiamo parlando della chin mask. Si tratta di una maschera in tessuto che va fatta aderire sulla zona mandibolare e serve per scolpire la zona della viso definendola. La chin mask nel suo tessuto contiene solitamente peptidi, attivi antiossidanti, collagene, elastina e niacinamide.
La crema per il collo: indispensabile
Last but not the least la crema per il collo e decoltée, un prodotto che dopo una certa età non dovrebbe mai essere dimenticato. Le migliori creme da utilizzare per migliorare le condizioni del collo sono quelle che contengono attivi antiossidanti, ottimi per contrastare i radicali liberi, ma anche ceramidi e peptidi che rafforzano la barriera cutanea. Tra gli ingredienti efficaci anche il retinolo che stimola la produzione di collagene ed elastina, e l’acido ialuronico che idrata la zona e aiuta a mantenerla rimpolpata.